高层室内外高差一般为3至5米不等。

详细解释如下：

首先，高层室内外高差是指高层建筑室内地面与室外地面之间的垂直距离差异。这一设计要素受到多种因素的影响。其中，建筑设计风格、地域气候条件、安全需求以及建筑功能等都是决定室内外高差的关键因素。

其次，高层建筑设计中通常会考虑到室外地面与建筑入口的相对高度。这一高度既要确保人们进出方便，又要考虑到室外地面排水和防洪的需求。因此，室内外高差不宜过小，以防室外雨水倒灌或排水不畅影响室内环境。同时，为了满足安全疏散和消防需求，高层建筑还需要设置适当的室内外高差，确保在紧急情况下人员可以快速撤离到安全地带。因此这个距离不是固定的。同时结合高层建筑特有的风险因素和功能定位综合考虑高差值会处在更合理安全的区间范围内有所变动甚至有些时候室内外高差会超过五米甚至更高以满足特定的设计需求和安全考量。所以具体数值应根据实际情况进行灵活设计以满足各项功能和安全需求并符合相关的建筑设计规范。建筑设计专业人士在实际设计过程中会根据具体情况综合考虑选择合适的室内外高差值以确保建筑的安全、舒适和实用性得到保障。