本文以戴尔XPS13,MacBookPro；Windows10,MacOSBigSur11为案例进行讲解。

1、Windows10系统：鼠标右键点击系统桌面左下角的【开始】按钮，在弹出的菜单项中点击【设置】选项；在系统设置主页找到并点击【显示】选项，然后在右侧窗口中找到【亮度和颜色】设置项，把【更改亮度】下方的滑块左右拖动即可调节屏幕亮度。

2、MacOSBigSur11系统：鼠标左键点击系统桌面左上角的【苹果】按钮，然后在菜单项中点击【系统偏好设置】选项；在系统设置主页第二栏中点击【显示器】选项，在新窗口中把【亮度】右侧的滑块左右拖动即可调节屏幕亮度。

3、目前许多笔记本电脑或一体机在键盘上也会有亮度调节的快捷键，也可按下Fn加对应快捷指令键进行调节。