移动硬盘是一种可以存储大量数据的便携式设备，而笔记本电脑则是一种便携式电脑。使用移动硬盘与笔记本电脑的方法如下：

1. 连接移动硬盘与笔记本电脑。将移动硬盘的USB接口插入笔记本电脑的USB接口中，等待电脑识别移动硬盘。如果电脑没有自动识别移动硬盘，则可以在“我的电脑”中找到移动硬盘的图标，并双击打开。

2. 将文件复制到移动硬盘中。在打开移动硬盘后，就可以将需要存储的文件复制到移动硬盘中。可以通过鼠标右键选择“复制”或“剪切”，再右键点击移动硬盘图标，选择“粘贴”将文件复制到移动硬盘中。

3. 拔出移动硬盘。在使用完移动硬盘后，先关闭移动硬盘中打开的文件，然后右键点击移动硬盘图标，选择“安全删除硬件”，等待电脑提示可以拔出移动硬盘后，再轻轻拔出移动硬盘。

使用移动硬盘可以方便地将文件从一台电脑传输到另一台电脑，也可以备份重要文件以防止数据丢失。同时，使用移动硬盘也可以为笔记本电脑释放一部分存储空间，使其运行更加流畅。在使用移动硬盘时，需要注意保护移动硬盘的安全，避免移动硬盘受到撞击或摔落等意外情况，造成数据丢失或硬件损坏。