无钢圈内衣与钢圈内衣各有各的好处，具体需要分场合和情况。

属于刚发育时期的少女，不易选择钢圈文胸，这样的话，不利于少女胸部的发育和定型，并且会对胸部造成不适，适宜选择无钢圈文胸。

对于上了年纪或者胸部下垂的女性来说，适宜使用钢圈文胸进行定型调整，一般说来应该选择有钢圈、3/4杯聚拢文胸，并且还要有收副乳效果的，防止乳房脂肪外扩，不适宜穿着无钢圈文胸；对于胸部挺拔的青年女性来说，可以穿有钢圈的文胸，也可以穿无钢圈文胸。

运动场合：基本上，运动文胸都是无钢圈的，而运动文胸的设计目的就是为了避免女性在运动时乳房产生晃动所造成不适，长时间防护不当会造成乳房下垂，同时又要保持运动时不要有明显的束缚感和不适。

为了达成这一目的，运动文胸在设计上，大多会采用压迫式和固定式的设计方式，同时采取与日常文胸所不一样的肩带位置、方向、宽度、材质以及固定方式设计，来达成这一目的。

运动文胸一般都采用压迫式和固定式（市面上比较少见），压迫式说白了就是用布把胸bia在身体上，压扁了然后固定好，以减轻运动时乳房晃动的幅度。穿着压迫式的运动文胸，穿之前和穿之后看起来会差好多个罩杯（只针对大胸而言）。至于说胸到了GHI杯了，真的要十分十分注意，尽量注意防护，选择一些不那么剧烈的运动进行锻炼。