切实断光是一种传统的道德观念，它在中国古代文化中被广泛传承。“切”指的是彻底、彻查，“实”则是稳妥、坚定。“断光”则是指要断绝不良思想、行为，让自己心中始终光明正大。这种观念强调了人的道德、品行和修养，认为只有这样才能真正达到一种完美的人生境界。切实断光，让人们不断净化自己的心灵，坚持做到真正的慈悲善良，为社会做出更多的贡献。

在现代社会，人们的价值观念已经发生了很大的变化，但是切实断光的意义并没有因此而消失。事实上，它对我们依然有着深远的意义。当代社会中存在着各种诱惑和挑战，只有进一步加强道德素养，坚持良好的行为准则，我们才能更好地面对这些挑战，以坚韧的心态和健康的精神状态去面对生活的种种阻碍。

对于如何切实要求自己断光，首先要做到心胸开阔，不断学习习得新知识，扩大自己的眼界和见识。其次，需要时刻保持清醒，在面对各种矛盾和压力时不要轻易地就会心动，而应当深入思考、挖掘问题本质，从而能够及时调整自己心态。最后，要注意经常反思，积极总结自己的经验教训，不断推动个人提升和成长，以实际行动落实切实断光的理念。