很多零基础的同学刚开始跳舞的时候,总觉得自己的动作很僵硬、没有美感,除了基本功的原因外,还有可能就是身体的律动不够,那么该如何练习加强律动呢?
一、什么是舞蹈的律动?
律动是舞蹈的核心内容,是让舞蹈拥有灵魂的重要元素之一。如果说音乐的节奏是拍子,那么身体的节奏就是律动!律动就是一种舞蹈的感觉,是身体的摇摆或上下起伏,体现了动作的节奏性,就是把动作按照一定的速度结合音乐表达出来,然后保持律动,在律动的基础上加动作。
每当我们听到一首音乐,就先要让身体律动起来,让身体的节奏和音乐的节奏对齐。养成律动的习惯,带着律动去跳舞,这样你的舞蹈跳出来就有活 力不死板。
二、如何练习加强身体的律动?
1.多听音乐
想要加强身体律动,首先就是要多听音乐。尝试多种风格的音乐,只要是自己喜欢的hiphop、jazz、rock&roll、pop等等,在练习节奏感的同时,训练身体的本能反应,让身体习惯性地跟着音乐舞动。
2.多配合音乐跳舞
在课下练习的时候,除了数拍子练基本功外,也可以配合不同类型的音乐,让身体随意地舞蹈。可以做一些基础的updown或者wave之类的,把自己平时在课上学习的基本功动作融入音乐里,让身体接触不同的动作来练习灵活 性与协调性。
3.情绪上的练习
律动也是表达情绪的一种方式,无论是什么风格,由情绪来带动肢体由肢体来提升情绪!所以在多听、多跳的同时也练习到了情绪或者有意识的去练习自己的情感,训练自己的对于情感上的控制与律动。