炭烧酸奶有以下几个好处：

1. 增强消化功能：炭烧酸奶中的乳酸菌有助于改善肠道菌群，促进消化和吸收，提高胃肠道健康。

2. 提高免疫力：炭烧酸奶中的乳酸菌具有益生菌的作用，可以增强免疫系统，提高身体的抵抗力，减少感染的发生。

3. 改善肠道功能：炭烧酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道的平衡和健康，预防腹泻、便秘等肠道问题。

4. 减轻消化不良：酸奶中的乳酸菌可以分解乳糖，改善乳糖不耐受导致的消化不良症状，如腹胀、腹痛等。

5. 提供营养：炭烧酸奶是乳制品的一种，含有丰富的蛋白质、钙和维生素等营养物质，对于骨骼健康和身体发育很有益处。

总的来说，炭烧酸奶具有增强肠道健康、提高免疫力、改善消化不良等多种好处，适合作为健康饮品食用。