大学新生军训时间一般在新生开学后一周左右开始，持续时间为半个月到一个月，最长时间不超过一个月。军训活动主要包含基础训练，如队列练习、喊口号、拉歌、拉练等。训练以团队协作为主，会有军体拳、全体阅兵、全体拉歌等形式。晚上进行拉歌活动。军训前，大学新生需准备军训服装，包括军服、军帽、腰带、军鞋等。军训过程中，注意补充营养和体力，多摄入鸡蛋、肉、蔬菜和牛奶，以补充维生素和水分。对于女生来说，军训前需多涂防晒，休息期间补涂，以避免长时间暴晒带来的伤害。