生活充满了快乐、悲伤、无助、兴奋。当然，紧张是不可或缺的。直到现在，回想起那一瞬间，我的心还在跳动。

上学期初三的运动会上，每个班主都在努力为班级争光。跳高场上，一个矫健的身影腾空而起；垒球场上，一只高飞的'“白鸟”飞向远方；操场上有一场精彩的戏剧。令人眼花缭乱。

这次运动会增加了“4100米接力赛”，我和另外三名顶尖选手一起参加了这次比赛。因为反应快，被分到第一名。一开始我不在乎。不就是接力赛吗？有什么好奇怪的？但是当我站在准备线上的时候，我的心像小兔子一样紧张，怦怦直跳。裁判下达命令，“准备，砰，”，比赛开始。我的心也随着摆动的双腿“一、二、一、二”有节奏地上下跳动。因为平日练的不多，很快就被甩在最后了。我心想：完了，完了，完了！如果我输了比赛，我会被嘲笑。我的心像一个玩蹦床的顽皮孩子一样跳动。

还好交接顺利，我松了一口气。第二根，第三根，第四根。队友们越跑越快。冲过终点线的时候，我们班赢了，心里的“大石头”终于落地了。

俗话说：“台上一分钟，台下十年。”无论做什么，都要打一场有准备的仗！