以下是几个把垒球扔的远的方法:

1、扔铅球时身体需要平衡。当扔垒球时，需要将身体保持在平衡状态，只有将身体保持平衡了，才能保证力量的集中。

2、在发球时需要有力量。在扔铅球时，手臂需要有力量，两脚与肩同宽，发球才会更远。

3、多练习扔铅球。当练习的次数久了，扔铅球的距离也会越来越远。