很多人都认为“泡面头”是一款十分显老气的发型，但如今许多时尚潮人们都十分钟爱“泡面头”，娱乐圈中也有很多女星纷纷赶上潮流，下面是我为大家整理的相关资料，供大家参考!

　因参加《我是歌手2》而爆红的“巨肺小天后”邓紫棋不仅歌唱得好，时尚品味也是独挡一面的，发型百变的她近期留起了“泡面头”，这款中分“泡面头”蓬松而富有光泽，略显蓬松，将邓紫棋的包子脸修饰得精致小巧，恰到好处的红棕色很衬肤色。

　另一位“小天后”蕾哈娜在近期举办的MTV电影大奖颁奖礼红毯上也选择了以“泡面头”示人，她的“泡面头”造型略带溼发感觉，并将脑后头发全部盘起来，只留额间的几缕，慵懒随意，非常性感迷人。

　“韩剧女王”尹恩惠在《未来的选择》中以轻 *** “泡面头”造型亮相，将蓬松卷曲的头发盘成一个高高的丸子头，中分的刘海搭在额头，简洁大方又好看，确实是够新鲜够抢眼，清新可人的精致妆容更添迷人气质。

　内地“四小花旦”之首杨幂如今不仅演艺事业发展得如日中天，还一跃成为时尚圈的新宠，杨幂选择这款中分泡面卷发大胆前卫，却不失时尚风采，松松垮垮的梳在脑后，十分随意，配以“千鸟格”套装，十分优雅迷人。

　韩国“氧气美女”申敏儿的这款凌乱美“泡面头”充满了女人味，三七分的长刘海随意地搭在额前，慵懒性感，健康的发色自然不做作，非常符合她清纯可人的气质，甜美的笑容十分袭人眼球，让人一见倾心。

　自然防脱发的方法

　保持乐观的心态

　现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的 *** ，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了 *** ，活***了节奏，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到 *** ，出现掉头发的情况。所以建议大家在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动，工作、学习要劳逸结合。

　适当运动

　适时适度的运动有利于舒缓压力、提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进面板及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上11时到凌晨2时之间，使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发，养成每晚11点前定时睡眠的习惯。

　合理饮食很重要

　对于脱发的人，合理补充以下的食物是很重要的:

　1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液 中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物 ，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

　4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻、等。

　6.其他，多吃黑色食物如黑芝麻、何首乌、黑豆等促进生发，常吃芹菜、香菜、西兰花防脱发。

　避免伤害

　强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，特别是新装修后房屋中的高浓度甲醛，这些都会破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。

　勤洗头及梳头

　每天早晚各梳发百次，能 *** 头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，要及时保证头皮的清洁。中干性头发可3-5日洗一次，油性头皮可1-3天洗一次，只要保证头皮干净清洁即可，勤洗头、梳发有助于防止脱发和头屑产生。

　头发保养的方法

　一、正确的梳发每次洗头发之前，最好花点时间将头发先梳一梳，然后将打结的部份解开，梳发的动机在于将头皮上的污垢与头发的污垢，利用梳发先梳落。

　二、正确的洗发与护发由洗发能够给受伤的头发营养成份，让头发由内到外恢复生气。所以，头发的健康状况就看你使用护发的次数与种类了。基本上是先洗完头发再护发的。所以，想要有乌黑亮丽的头发就要注意护发的方法与次数。洗头发的时候要注意，必须照顾头皮、发根，因为这两个地方关系到你的头发健康哦!透过手指对于头皮的按压，能够增加头皮健康、血液回圈，当然就可以增加头发的健康。然后发尾必须仔细的清洗，才能使头发发尾吸收到营养。

　三、洗完后的护理洗完头发后要先用毛巾将溼头发擦乾，然后要注意一点。千万别马上拿起吹风机就吹整发型。一定要用毛巾用轻压的方式将水份挤干，才可以用吹风机吹干。

　四、吹整的注意事项由于胡乱的使用吹风机吹整，反而会使头发更乱，所以，吹整之前最好先将头发梳开，这样才能够避免头发打结，使头发在吹整的过程当中受伤了。吹整时尽量缩短使用时间，而且与吹风机之间的距离最好拿开一些，因为，吹风机是伤害发质的原因之一。

　五、对于严重发质的护理如果你因为胡乱的烫发与染发导致头发受损严重，那么，你在头发的表面抹上防止分叉或是能够补充水份、油分的护发剂，用来加强头发的健康。

　用温水洗发。洗发水的功效在温水时最佳。如果水太热，它会使你的头发干而且发痒。如果水太冷，洗发水就不会被彻底冲洗干净。如果已经冲洗干净头发之后再来一阵凉水，会使头发更有光泽。洗头发的时候要注意，必须照顾头皮、发根，因为这两个地方关系到你的头发健康哦!透过手指对于头皮的按压，能够增加头皮健康、血液回圈，当然就可以增加头发的健康。然后发尾必须仔细的清洗，才能使头发发尾吸收到营养。

　有益头发的食物

　头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。所以应多食下列食物：含硫蛋白质、鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。蔬菜、水果、内含有许多构成发质所必需的微量元素。维生素B6、维生素E、维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。