携程APP自动抢票步骤如下：

打开携程APP，在主界面找到“火车票”选项，并点击进入。

在火车票界面输入出发地和目的地，以及出发日期，并点击“搜索”按钮。

在搜索结果中选择需要购买的火车票，并点击进入。

在火车票详情界面，点击“抢票”按钮。

在抢票界面，选择“自动抢票”选项，并点击“开始抢票”。

携程会自动使用后台抢票功能，在有票出现时自动为你下单并付款。

需要注意的是，自动抢票功能需要提前设置好出发日期、车次、座位类型等信息，并且需要开启通知提醒功能以便及时获取抢票结果。另外，使用自动抢票功能需要提前支付车票金额，并且需要开启自动付款功能以便及时支付车票费用。