徒步运动是一项广泛开展的活动，它的种类多样，依据穿越的地理环境，可以划分为城郊徒步、乡村徒步、山地徒步、丛林徒步、沙漠荒原徒步、雪原冰川徒步、峡谷徒步、平原徒步、山岭徒步、长城徒步、古道徒步、草地徒步、环湖徒步以及江河徒步等。在实际活动中，城郊和乡村徒步是最常见的选择。

在距离方面，徒步被分为短距离、中距离和长距离三种。短距离徒步通常指15公里以下，中距离徒步则在15至30公里之间，超过30公里的则称为长距离徒步。对于中长距离徒步者来说，特别推荐穿着专业的徒步鞋，以保护脚底。此外，一些注重体能训练的徒步活动还会要求参与者负重10至15公斤的物品。

徒步爱好者与热爱户外运动的人共享一个亲切的称呼——“驴友”，他们通过徒步这种方式，探索自然，锻炼身体，享受户外的乐趣。无论是短途的休闲漫步，还是长途的挑战之旅，徒步都是一种深受喜爱的运动方式。

扩展资料

徒步（tú bù）指步行，也是平民的代称。徒步，根据穿越区域的不同，可以分为城郊、乡村、山地、江河等很多分类徒步。但是徒步在大多数情况下是在城郊和乡村间进行。 徒步者，在进行中长距离的徒步活动时候，通常需要穿专门的徒步鞋以保护脚底。