散步可以帮助缓解因喝水过多而导致的腹胀。据民福康查询,适量饮水有益健康,但过量饮水可能会让肚子感到胀气和不适。在这种情况下,起身活动,尤其是散步,能有效促进肠胃蠕动,加速水分代谢,帮助水分通过出汗或尿液排出体外。