当人生遇到挫折和不顺时，确实有一些可以帮助我们内心平静和积极面对的话或短语。以下是我为您总结的三个句子，并结合实际内容进行回答。

第一句话是“一切都会过去。” 这句话的含义在于提醒我们，生活中的困难和挫折只是暂时的，时间会帮助我们克服它们。当我们面对困难时，要相信时间的力量，并且保持乐观的心态。

第二句话是“现在是最好的时刻。” 这句话提醒我们要珍惜当下，因为每一个时刻都有其价值和意义。当我们感到沮丧和无助时，要意识到我们现在所拥有的正是我们所需要的，不要过分担忧未来或怀念过去。

第三句话是“你是最棒的。” 这句话是对自己的肯定和鼓励，它能够帮助我们建立自信，相信自己有能力克服困难，实现自己的梦想。当我们相信自己时，我们会更有勇气面对挑战，更有动力去追求自己的目标。

结合实际内容，当我在生活中遇到挫折和不顺时，我会默默地念叨这些话来安慰自己。比如，当我考试成绩不理想时，我会告诉自己“一切都会过去”，相信自己通过努力可以取得更好的成绩。当我遇到工作中的困难时，我会告诉自己“现在是最好的时刻”，提醒自己珍惜当前的机会，并努力克服困难。当我感到自己不够好时，我会告诉自己“你是最棒的”，以此来鼓励自己，相信自己有能力变得更好。

希望我的回答能够满足您的需求，如果您有任何其他问题，我将尽力提供帮助。