垃圾减量是当今社会面临的一项重要任务，它不仅有助于保护环境，还能节省资源。以下是一些建议和妙招，可以帮助我们在日常生活中实现垃圾减量：

1. 购物时自带环保袋：在购物时，尽量使用可重复使用的环保袋，而不是一次性塑料袋。这样可以大大减少塑料袋的使用，从而减少垃圾的产生。

2. 使用可重复使用的水瓶和咖啡杯：尽量避免购买一次性塑料水瓶和咖啡杯，而是选择可重复使用的水瓶和咖啡杯。这样可以减少一次性塑料容器的使用，从而减少垃圾的产生。

3. 减少食物浪费：合理规划家庭饮食，避免购买过多的食物导致浪费。同时，注意食物的保存方法，尽量将剩余食物妥善处理，避免产生厨余垃圾。

4. 选择环保产品：在购买日常用品时，尽量选择环保、可降解的产品，如竹制牙刷、纸质卫生巾等。这样可以减少非环保产品的使用，从而减少垃圾的产生。

5. 回收利用：养成分类回收的习惯，将可回收物品进行分类回收。同时，可以尝试将一些废旧物品进行再利用，如将旧衣物改造成抹布、将废旧纸箱制作成收纳盒等。

6. 节约用水用电：合理安排家庭用水用电，避免浪费。例如，洗澡时尽量使用节水型淋浴头；关闭不必要的电器设备等。这样可以减少水电资源的消耗，从而减少垃圾的产生。

7. 倡导绿色出行：尽量选择步行、骑自行车或乘坐公共交通工具出行，减少私家车的使用。这样可以减少汽车尾气排放，从而减少空气污染和垃圾的产生。

8. 宣传环保理念：在家庭、学校、社区等场合，积极宣传环保理念，提高大家的环保意识。通过宣传和教育，让更多的人参与到垃圾减量的行动中来。

9. 参与公益活动：积极参加各类环保公益活动，如植树、清理河道等。通过亲身参与，提高自己的环保意识，为保护环境和减少垃圾做出贡献。

10. 倡导简约生活：追求简约、绿色的生活方式，尽量减少不必要的消费和浪费。例如，选择简单包装的商品；购买多功能家电等。这样可以减少垃圾的产生，同时也有助于提高生活质量。