1、首先，从鞋带的底部（灰色部分）开始，将两个鞋带头从下而上穿过最底端的两个鞋孔。

2、然后，将鞋带两端对齐，向上穿过第二排的鞋孔。

3、接下来，将鞋带向上穿入下一排鞋孔之前，进行交叉，并从垂直方向的对侧鞋带的下方穿入。

4、之后，继续将鞋带两端对齐，向上穿过第二排的鞋孔。

5、再之后，将鞋带向上穿入下一排鞋孔之前，进行交叉，并从垂直方向的对侧鞋带的下方穿入。

6、最后，在最顶部的鞋孔处，两个鞋带头再次交叉，并从垂直部分的下方穿过，然后系紧。