手机发烫快速降温的方法有：物理降温、关机、开启飞行模式、静置手机。

1、物理降温：如果有条件的话，可以采用物理降温。把手机放在空调的风口、或者扔进冰箱里，紧急降温。温度降下后，就不会伤害手机本身，再查看开了什么耗电的程序，关闭它。

2、关机：已经很发烫时，马上关机。关机后，相当于杀掉了所有的程序，等温度降下来后再开机。

3、开启飞行模式：发热的趋势比较大时，可以关闭gps定位、wifi、蓝牙，甚至直接飞行模式。或者玩游戏时间长了，就休息一下。

4、静置手机：其他的状况，或是拔了充电线、卸下手机套，或是热了，就让手机也歇歇吧。

手机发烫对手机的危害

手机温度过高会对手机造成伤害。手机温度过高，手机元器件可能会损坏，会加快硬件的损耗速度，也容易减少电池的使用寿命。手机在使用过程中的热量大多由CPU的工作而产生，而CPU工作时应不超过室温30度以上。

手机在40度左右就会感觉烫手，而且有些手机在40度就会自动启动温控，从而降低CPU温度来达到降温的目的，但是这么做就会导致手机的卡顿。

手机温度过高对电池有着直接影响，目前手机多数采用的为聚合物锂离子电池，锂的化学性质非常活泼，很容易燃烧，当电池内部持续升温，活化过程中所产生的气体膨胀就会成危险，同时温度越高，锂离子电池的容量损失就越快，而这种损失是不可逆的，也就是说，电池的容量会永久变小。