男生：2、56米到2、66米为优秀，2、38米到2、56米为良好，2、14米到2、38米为及格，1、99米到2、12米为不及格；学女生：1、99米到2、07米为优秀，1、79米到1、97米为良好，1、58米到1、76米为及格，1、42米到1、56米为不及格。学生体测立定跳远规则是每人跳两次，取最好的成绩。在跳远过程中，注意不要踩线，动作规范，用力准确可以跳得更远。两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心（大腿与小腿夹角90度左右），上体稍前倾，手尽量往后摆（前摆直腿，后摆屈腿）。一般情况下预摆1-2次。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。