1. 想要丰富内心世界，要么投身阅读，要么踏上旅程。无论是身体还是灵魂，必须有一个处于行进之中。

2. “身体和灵魂总有一个在路上”这一表述意味着，通过阅读或旅行，人们可以让身体和灵魂得到放松与愉悦，从而获得心灵的慰藉。

3. 这一说法最初源自电影《罗马假日》，并被余师用作书名，出版了《身体和灵魂总有一个要在路上》一书，记录了他流浪半个中国的旅行经历。