门球比赛的核心规则是通过将球依次击过球门并撞击终点柱，目标是完成比赛并累积分数。比赛由两队进行，每队5人，使用红球和白球交替击打，队员的自球编号与个人号码一致。球员在开球区首次击球后，球号即为序号，后续击球需按顺序通过一、二、三门。一旦球过第三门并撞击柱，对应的队员即结束该局比赛。

击球过程中，若自球触碰他球，称为撞击。此时，球员需用脚固定自球，将他球贴靠后，通过球槌进行“闪击”，震出他球。无论是击球过门还是成功闪击，击球员都有权继续击球。每过一个球门计1分，撞柱则为2分。比赛结束后，根据每队队员累计得分决定胜负，总分高者获胜。

门球运动强调团队合作和个人技术的结合，每名队员都有自己的自球，独立击球的同时还需要与队友协作。这项运动不仅考验技巧，也考验策略和团队配合。