足田字格的正确写法是：竖、横折、横、竖、横、撇、捺。

足（拼音：zú）是汉语通用规范一级汉字。此字始见于商代甲骨文，其古字形像人的腿和脚，本义指人的下肢，包括脚和小腿。后转指脚，又引申指器物下部用来支撑的部分，也指山麓。足又有充实、充足之义，由此引申为值得、够得上。

足是汉字部首之一，序号158，用作左旁写作“⻊”。汉字中以“足”为意符的字大致分为三类，其一是与下肢、脚有关的名词，如：趾、蹠、蹄、跗；其二是表示脚的各种动作，如：跑、跳、踢、踏；其三是与脚的动作有关的各种状态，如：跛、蹇、跄、踯。

象形字。“足”像连腿带脚的整个下肢，即“疋（shū）”字。“足、疋”在古文中本来是同一个字，到《说文解字》将它们分别收录成为两个字。由上下两个部件构成，下部是脚趾的象形，上面部件有研究者认为是膝盖的象形。

这个字后来与甲骨文的“正”字形体相同。上部写作圆形，下部写作“止”，即趾的初文，即“脚趾”。小篆承袭金文形体，笔画趋向曲折。隶书进一步平整化，丧失了象形意味。

写字的方法

1、姿势和执笔：写字时应该坐姿端正，肩平背直，眼睛距离桌面约一尺，前胸距离桌沿约三寸。执笔时，手指和手腕用力，横向用手腕着力，竖向用手指着力，斜向是手腕和手指同时着力。笔杆的斜度应适当，一般在笔尖距离鼻尖2-3公分处，笔杆应放在虎口上。

2、写字用力：写字时不要太用力，尤其是手指和手腕。正确的用力方式是用肌肉和关节来控制笔的运动。

3、笔画和结构：写字时应该注意字体的结构和笔画，做到笔画清楚、线条流畅。汉字的笔画包括点、横、竖、撇、捺等，每一种笔画都有其特定的书写方式。同时，字体的结构也需要注意，如重心平衡、比例适当、主次分明等。