高中生在周末或假期可参加校外培训班，但需遵守相关规定。具体而言，补课时间不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假。线下补课结束时间应不晚于20:30，而线上培训则应在21:00前结束。

培训内容的设置必须合理，不得进行超标超前培训，也不得引入境外教育课程，同时禁止使用拍照搜题等不良学习方法。授课教师必须持有相应教师资格证，严禁通过高薪挖抢学校教师的行为，也不得聘请境外外籍教师。

课堂作业的布置也需谨慎，不得以任何形式布置作业，包括课前预习、课后巩固、作业练习以及通过微信群打卡等。这些规定旨在保障学生的学习权益，防止课外负担过重。

鉴于双减政策的实施尚处于初期阶段，相关细则尚不明确，许多补课机构便开始尝试打擦边球。这意味着，尽管目前存在一定的模糊地带，但未来的政策可能会更加严格。

总体来说，高中生可以通过校外补课提高成绩，但必须严格遵循上述规定，确保学习的高效与健康。