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老年跳迪斯科有哪些坏处?
时间:2024-12-23 16:02:20
答案

老年人的中枢神经系统,特别是大脑皮质功能,随着年龄的增长而降低,表现为对外界刺激的反应迟钝、记忆力减弱、神经细胞易于疲劳、疲劳后恢复较慢、大脑对各器官和系统活动的调节功能减弱。迪斯科舞由于动作多样化,并伴有强烈的音乐节奏,对大脑细胞确有良好的应激作用,对调整大脑皮层的兴奋和抑制功能,改善对各系统的调节作用,也起着良好影响。因此,经常参加迪斯科舞训练的老年人精神饱满、反应迅速、耳聪目明。

从以上分析可以看出,老年人根据自己的体力、健康水平,循序渐进、量力而行、持之以恒地跳迪斯科舞,并经常做全面的体格检查,加强自我医务监督,调整适宜的活动量,是利大于弊的。

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