：overtime的含义以及常见用法

Overtime是指超时加班的意思，即在规定的工作时间之外，继续工作的时间。这种加班方式通常是为了满足公司的生产需求或者是为了赶项目进度等原因。在许多工作场所，员工需要进行overtime才能完成任务。此外，有些公司也会提供加班费或弹性工作时间等方式来鼓励员工进行加班。

：overtime的影响以及如何应对

尽管overtime可以为公司带来产出和利润，但同时也会对员工的身心健康产生不利影响。长期的overtime工作可能导致工作压力增大、生活质量下降、睡眠不足、身体疲劳和情绪波动等问题。为了避免这些问题的出现，员工可以试着跟领导沟通，尽量减少加班时长，也可以进行身体健康保养，保证充足的睡眠和运动等。

在现代社会，工作压力和生活压力日益增加，使许多人感到困惑和疲惫不堪。为了平衡工作和生活，人们需要适当地安排时间和精力，保证工作和生活有序进行。同时，可以利用一些科技手段，如时间管理工具和阅读器等来减少失去意义的时间浪费，提高工作效率。适当的娱乐和休闲也能帮助人们放松身心，缓解压力。所以，平衡工作和生活压力是一个重要的问题，需要我们设法解决。