1、用酒精擦浴

2、给宝宝冰枕头

3、用温水洗澡

4、用热水泡脚

用酒精擦浴我们知道，在身体上擦酒精，能起到扩张血管的作用，但酒精蒸发时，身体温度也会降低不少。如果宝宝发烧了，可以使用35%酒精给宝宝擦浴，水温保持在27度到37度左右。

给宝宝冰枕头去超市或者是医院买一个冰袋，里面放入小块的冰块，冰块要去棱角，避免咯伤宝宝。冰袋里面加入100g以内的水，然后给宝宝当枕头用。当发现冰块融化后，需要及时更换。

用温水洗澡在宝宝精神状态比较好时，还可以通过用温水（27-37度左右）给宝宝擦身或洗澡来了给宝宝降温。千万不能直接用热水给宝宝洗澡，否则容易加重病情。

用热水泡脚如果宝宝发烧后，精神状态不是非常好，则可以用热水给宝宝泡脚来降温。热水的温度在40度左右为宜，泡脚时，家长可以同时抚搓宝宝小脚丫，借此来缓解宝宝的不适。