当众讲话在公共场合或面对一群人时进行的口头表达行为，包含演讲、报告、讨论或辩论。此项技能在职场与社交中至关重要，能增强个人影响力与说服力。面对当众讲话的挑战，如紧张、恐惧或其他心理障碍，可采取策略与技巧克服。充分准备，了解听众，明确演讲目的，练习内容，并通过模拟与练习提高自信。深呼吸与正念冥想减轻紧张。演讲技巧包括清晰发音、适当语速、肢体语言及眼神交流。故事、幽默与例子使演讲生动有趣。实践是提高能力关键，参与演讲俱乐部、课程与小型聚会皆是机会。随着VR、AR技术与社交媒体发展，当众讲话形式多样化，提供新趋势。通过不断学习与实践，任何人都能提高当众讲话技巧，在公共场合自如表达。未来趋势展现多样互动性，提供展示沟通能力更多机会。