1. 定期焗油：焗油能够深入滋养头发，建议每周进行一次，持之以恒地护理可以使发质得到显著改善。

2. 橄榄油护理：将橄榄油涂抹在头发上，轻轻按摩，之后使用具有舒缓效果的洗发水冲洗，这样可以有效滋养头发。

3. 防晒护理：外出时，记得往头发上喷涂防晒喷雾，SPF值不必过高，以保护头发不受紫外线伤害。

4. 修剪分叉：大约每个月进行一次，使用剪刀修剪分叉的头发，这样可以保持发型的整体美观。

5. 摄入护发食物：头发主要由角质蛋白构成，因此，摄入富含蛋白质的食物对头发护理非常有益。例如，猴头菇、瘦猪肉、牛肉、牛奶、乳制品、豆制品、鸡蛋以及鱼类等食物。

烫发后使用的护理产品包括：

1. 修护滋养洗发水：烫发后应选择具有修护滋养功能的洗发水，或者使用专为卷发设计的洗发水，以帮助头发恢复并促进其吸收营养。

2. 弹力素：洗发后，当头发七八成干时，使用弹力素造型，保持卷发效果。头发完全干透后，避免用梳子梳理，而是用手轻轻抓揉。

3. 保湿定型产品：洗发后，用干毛巾擦拭水分，然后使用保湿定型产品。每天早晨，先用湿水打湿头发，再涂抹保湿定型产品，尽量减少使用梳子，而采用手指梳理头发。