人生没有苦和累，这是一个 often 用来蔽目的一句话。但是，实际上的人生充满了各种各样的挑战和困难，每个人都会经历不同的苦和累。那么，我们应该如何看待人生中的痛苦和挫折呢？

首先，我们需要明白，人生中的痛苦和挫折是正常的。正如一首著名的歌曲《童年》中所说，“过去总是很美好，可是现在已经过去了。”我们无法改变过去的经历，但是我们可以选择如何面对现在和未来。我们可以选择积极向上，以乐观的心态去面对生活中的挑战和困难。

其次，我们需要学会面对痛苦和挫折，并从中获取成长和进步。正如一句格言所说，“失败是成功之母。”在面对挫折和失败时，我们需要从中吸取经验教训，并努力提高自己的能力。只有这样，我们才能在人生的道路上越走越远。

最后，我们需要学会在痛苦和挫折中寻找快乐和幸福。正如一位著名诗人所说，“痛苦和幸福是并存的。”在面对痛苦和挫折时，我们可以选择欣赏生活中的美好事物，让自己的心灵得到滋养和升华。

总之，虽然人生中的痛苦和挫折是不可避免的，但是我们可以选择如何面对它们。只有这样，我们才能在人生的道路上越走越远，并以快乐和幸福的心态面对生活的挑战和困难。