1、人与人的爱恨情仇，无非就是两种缘，善缘，恶缘。四种因，报恩，报怨，讨债，还债。一个人恨一个人，你前生肯定做过让他恨的事，有句话说；世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。有因必有果。如果明白了这个道理，自己心中的恨也就释然了。有是非多从自身找毛病。多做自我批评，学会看淡，一切放下。学会原谅别人其实就是解放了自己。

2、如有来生，我愿放下这满身罪孽与仇恨，做一个平凡的人，与你白首偕老……只可惜，苍狼星破，天道轮回，终究躲不过灰飞湮灭。——慕容湮儿

3、仇恨也是过日欢喜也是过日，何必这样记恨记得自找苦吃对吧，放下过去就是放过自己啊。——《天地风云录之决战时刻》

4、明郡王三言两语之间，竟是要劝她放下仇恨？他是一个彻彻底底的局外人．不过从琴曲之中听出些许．又知道些什么？仇恨伤人伤己，她会不知么？只是这世上，你善待别人，别人却恨不得置你于死地．你好心放过别人．别人却未必肯放过你。——秦简《重生之高门嫡女》

5、你可以试着想你原谅别人就是原谅自己，如果你不原谅别人，那么你会一直活在痛苦当中，被这些痛苦所包围。

6、这个基本很难做短时间到放下，时间才是冲淡一切仇恨最有效的方式之一吧。最重要的要自强！让那些看不起你，欺负你的人仰视你。

7、得饶人处且饶人，怨怨相报何时平，相见一笑眠恩仇，多少恩怨皆可溶。

8、仇恨，很多时候只会带来更多的痛苦，倒不如，忘记仇恨，放下仇恨。——锦夏末《恶魔少爷别吻我》

9、斩断仇恨的链锁，解放自己以绝对武力统治下的世界。——鲁路修·兰佩路基

10、曾为夫妻，却经历了背叛与仇恨，再到出家与悲白发。此时放下才发现，其实谁都没错，却又是谁都错了。在纠纠葛葛后蓦然回首，才发现那只是一段蹉跎了的岁月，惊扰了的时光罢了。——《射雕之江湖》

11、放下执念，放下心中的恨，立地成佛，要学会宽容包容别人，要学会善良，要懂得处理好一些事情

12、好好养生活到共产主义。

13、其实，他们真的很像，他们都是在孤独和仇恨中长大，恨着自己亲人的同时，又极度渴望着能得到一丝亲情！现在，他们都在努力放下过往，放下上一代人的恩怨，拔下身上的刺，脱掉坚硬的外壳，好好地去爱自己仅剩的亲人。——籽月《夏有乔木雅望天堂3》

14、仇恨是个无用的东西，只会使人活在痛苦之中，让人迷失自我，但是真正能放下仇恨的又有几人。说着仇恨可笑无法理解的那些自诩正义的人，也只不过是没有遇到足以使他刻骨铭心的事情罢了。——十六叶木瓜《火影回の路》

15、放下仇恨的人心里会很轻松，有仇恨的心里每天过的都不踏实，过的压抑；想想家庭，想想孩子和父母，还有那么多亲朋好友，放下仇恨可以做很多有意义的事情。

16、是否要等到凋零时，你我才会放下爱与仇恨，一生才有一次相对——《双生》

17、我曾以为我爱过一个人，我曾以为我可以为了那个人放下一切仇恨，我曾以为那个人也是爱我的……但在那一瞬间我便明白，那个人早就抱着玉石俱焚的态度看着我灰飞烟灭。我爱他，可我爱不起他。——亦慕夜凡《乱伦》

18、一个人的痛苦与天下人比便不再是痛苦，赵国与秦国的仇恨放到天下也不再是仇恨。——《英雄》

19、你看下万物宇宙，自己只是那么渺小的存在，可以看看纪录片，历史类，人文类，社科类都可以，你会发现那些你念念不忘的仇恨是那么微不足道的事，既然它曾带给你痛苦，那你就放过自己，未来还有很多的美好，不要折磨自己，好好活着。

20、谦卑待己，宽以待人;放下仇恨，包容世界。——炎亚纶

21、心结不是放下，是要解开。仇恨不是放下，是要一报还一报！——柳下挥《终极教师》

22、你死守着仇恨不肯放过，就不怕到头来负了天下？——砂川美《九璃盏》

23、我可以放下仇恨，放下尊严，放下生命，但却放不下你的笑。——维拉德——魔王s《暗夜协奏曲》

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