练习拉丁舞的好处：

1、增加协调能力，锻炼身体的协调适应。

2、增加身体的柔韧度，使每个肌肉骨骼都能得到相应的锻炼，收肌肉练线条长气质。

3、提升个人气质，能够锻炼吃苦耐劳的精神。

4、有利于健康，正确的练习，以及合理的训练时间，是对健康有很大帮助的。