周记的格式一般包括以下部分：标题、日期、正文和结尾。

首先，标题是周记的主题，可以概括周记的主要内容。标题应该简明扼要，吸引读者的注意。例如，如果你的周记是关于一周内参加的一次志愿者活动，标题可以是“志愿者活动的一周”。

其次，日期是周记的重要组成部分，用于记录写周记的具体时间，一般放在标题下方。日期的格式可以根据个人习惯来选择，常见的包括年月日和星期几。例如，你可以选择写“2024年4月20日 星期四”。

接下来是正文部分，这是周记的核心内容。正文可以按照时间顺序来组织，记录一周内发生的重要事件、感受和思考。你可以分段写不同的主题，每段围绕一个中心思想展开。例如，你可以首先描述志愿者活动的筹备过程，然后写活动当天的经历和感受，最后总结活动给你带来的启示和收获。

在正文写作过程中，注意使用生动具体的语言，描述细节，让读者能够身临其境。同时，也要注重表达自己的思考和感受，展示个性。你可以使用一些修辞手法，如比喻、拟人等，来增强语言的表达力。

最后是结尾部分，可以对整个周记进行总结，也可以提出对未来的展望。结尾要简洁明了，给读者留下深刻的印象。例如，你可以写：“回顾这一周的志愿者活动，我深感自己的成长和收获。未来，我将继续参与类似的活动，为社会贡献自己的一份力量。”

以下是一个简单的周记示例，供参考：

标题：充实而有意义的一周

日期：2024年4月17日 至 2024年4月23日

这一周对我来说非常充实和有意义。我参加了一次社区组织的志愿者活动，为社区的绿化工作贡献了自己的一份力量。

活动当天，我和其他志愿者们一起清理了社区的花坛和草坪，修剪了树枝和灌木。虽然天气有些炎热，但大家都热情高涨，干劲十足。在劳动的过程中，我感受到了团队合作的力量和劳动的快乐。

通过这次活动，我深刻体会到了保护环境的重要性。我们每个人都应该为美化环境、保护地球贡献自己的一份力量。同时，我也认识到了很多志同道合的朋友，我们共同为社区的发展贡献了自己的智慧和力量。

回顾这一周的志愿者活动，我深感自己的成长和收获。未来，我将继续参与类似的活动，为社区和社会贡献自己的一份力量。同时，我也希望更多的人能够加入到志愿者的行列中来，共同为构建美好的家园而努力。