卯榫和榫卯是传统建筑中使用的一种木结构连接方式。它们的区别如下：

1. 卯榫：卯榫是一种摆放在榫卯孔中的连接件，形状为凸出的柱状结构。在传统建筑中，一般是将卯榫固定在某个构件上，然后插入相应的榫卯孔中来完成连接。卯榫通常采用较为复杂的几何形状，例如方形、圆形、十字形等，以增加其连接的稳定性和牢固度。

2. 榫卯：榫卯是一种孔状结构，被用于接受卯榫的连接部件。它的形状与卯榫相对应，通常是凹陷的形状，以便卯榫能够插入其中。榫卯的设计通常与卯榫相匹配，以保证连接的稳定性和紧密度。

综上所述，卯榫是连接构件，而榫卯是接受连接的构件。它们相互配合，通过插入和固定实现木结构的连接。