高中学生住校必备物品如下：

一、洗漱用品： 

1、牙具：牙刷、牙膏、漱口杯。  

2、毛巾：可以多备几个。  

3、洗面奶、护肤品、洗发水。  

4、洗澡用品：沐浴露、浴花。  

5、水盆、抹布、鞋刷、钢丝球。  

6、香皂、或洗手液。  

7、洗衣粉/洗衣皂/洗衣液。

8、夹子。

二、生活用品：

1、水杯、开水。  

2、饭盒。  

3、水果刀、剪刀。  

4、雨伞。 

5、锁。  

6、手电筒：熄灯之后就是你的世界了，但要小心宿管阿姨。  

7、充电器电池：大多数学校都是不允许带的。  

8、卫生纸。  

9、常规药品：感冒药、退烧药、胃药等等  

10、被子、被单、枕套、床单：提前打听好学校有没有提供，或者是否允许自带。  

11、镜子、梳子、皮筋等物：女生必备。  

12、收纳盒。  

13、挂钩。  

14、针线包、指甲钳、万能胶等。

中小学生暑假开学调整心态的方法：

1、接纳情绪

暑假假期里，同学们刚刚从轻松、欢乐的暑假假期状态转换到紧张有序的学校生活时，会感到情绪低落和焦虑，这种情绪是正常现象，出现负面情绪的时候，同学们可以告诉自己所有的情绪反应都是正常的，是暂时的，经过调整是可以改变的。

接纳自己的各种情绪反应，不要被情绪所左右。

2、适当运动，放松心情

在家里也许很多同学会偷懒，不坚持运动，这可不行哦，都说运动即自律，自律即自由，有研究表明每天适当的运动可以让人的心情变好，每天适当的运动也可以提高自己的记忆力，提高自己学习的效率，让人一天精神焕发。

如果担心自己没办法坚持，那可以找几个好友创建一个打卡群，每天在里面运动打卡，如果自己坚持不了，那就让你的朋友们来监督你吧!

3、坚持树立目标

暑假开学前每天给自己树立目标，就是一些自己能做到的小目标就行，比如今天打多久游戏，要看多少分钟的书，跑多少分钟步等比较容易完成的，这样会给自己增加信心和成就感，这样对我们的心态调整很有好处。