高中军训步骤内容包括四大部分：

首先，内务整理是军训基础，涵盖个人卫生与物品整理。

接着，站军姿是锻炼体魄的必修课，需在极端天气下站立，考验毅力。

基础队列动作是核心部分，涵盖立正、稍息、敬礼、蹲下、坐下、齐步走、正步走、跑步走等。

在休息时间，学习军歌与拉歌，丰富军训生活，增强团队精神。

军训注意事项有二：流行病或传染病爆发时，学校应暂停军训；女生在特殊时期可向教官请假。

军训地点与内容因学校而异，有的前往军营体验军营生活，有的在学校操场进行训练。内容也有所不同，有的仅限队列训练，有的则包括野外拉练、内务整理教育，甚至有机会接触真枪与射击训练。