您要问的是自治区青马班含金量高吗？不高。自治区青马班并没有设立含金量或奖金等奖励措施，因此其含金量不高。该比赛的主要目的是为了促进新疆地区的马术运动发展和青少年体育锻炼，为青少年提供一个展示自己马术技能和个人魅力的平台。