苦瓜排骨煲汤是一道清热解暑的美食,以下是制作的步骤:
所需材料:
- 苦瓜:1根
- 猪排骨:适量
- 姜片:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
步骤:
1. 将猪排骨洗净并切块,放入沸水中焯水,去除血水和杂质后捞出备用。
2. 苦瓜去皮,切果刀沿着苦瓜刮去内部的籽和白色部分,然后切成滚刃刀块状备用。
3. 取一个炒锅,倒入适量的油,加入姜片炒香。
4. 将焯水后的排骨倒入炒锅,继续翻炒一会儿,加一些料酒去腥。
5. 加入适量的清水,大火煮开后撇去浮沫,然后转小火炖煮30分钟左右,让排骨的营养充分溶解到汤中。
6. 在炖煮的过程中,先把苦瓜切好的块放入锅中焯水,烫煮半分钟,然后捞出。
7. 在炖煮的最后10分钟,把焯水过的苦瓜块加入锅中,加盐调味,继续炖煮至熟软即可。
苦瓜排骨煲汤制作完成后,可根据个人口味添加一些调料,如鸡精或香菜等,使汤更加鲜美。