打鱼炫网时先将绳子头系在左手，然后把绳子收好左手拿好，将旋网三分之二收到左手，然后在有铅坠的网底一层收在左手，大约收三分之一，然后右手收剩下那些，稍微剩下点，背对水池，用尽全力将网甩出。

手抛网又叫撒网、旋网，适于浅海、江河、湖泊、池塘，单人或双人的捕鱼作业。基本上手非常快，依靠助力环的力学原理，只需要把铝环抛出即可，不需要专业的手法和职能也能自己轻松捕到鱼。