写周工作计划时，可以按照以下步骤进行：

1.明确目标：首先，确定周工作计划的目标和重点。这可以根据个人或团队的工作职责、项目进展、时间限制等因素来确定。

2.列出任务：根据目标，在计划中列出需要完成的任务。这些任务可以是长期的项目和短期的任务，确保所有任务都与目标一致。

3.设置优先级：对任务进行排序，将最重要和紧急的任务放在首位。这可以帮助你合理安排时间和资源，确保重要事项优先处理。

4.分解任务：将大的任务分解成更小的子任务。子任务可以更具体明确，易于管理和执行。并为每个子任务设定截止日期。

5.估算时间：对每个任务估算所需的时间。这有助于你了解任务的工作量，避免时间不足的情况发生。

6.分配责任：如果你是团队负责人或与他人合作，确定每个任务的责任人。这可以帮助团队成员明确自己的任务和职责，提高效率。

7.制定计划：将所有任务和相关信息整理成具体的计划。可以使用表格、列表或甘特图等形式来展示。计划应包括任务描述、起止日期、责任人等重要信息。

8.审查和调整：在制定计划后，仔细审查它是否合理和可行。确保每个任务都得到适当安排，并根据需要进行调整。

9.定期更新：根据实际情况，定期更新工作计划，并与团队成员或上级进行沟通。及时调整计划，以确保目标的完成。

10.跟踪进展：在周工作计划执行过程中，及时跟踪任务的进展。记录每个任务的完成情况，及时解决问题和调整计划。

以上是编写周工作计划的一般步骤，具体的内容和形式可以根据个人或公司的工作需要进行调整。