金光咒是道教中的神秘咒语之一，起源于金光祖师的传授，尽管祖师身份神秘，但咒语却得以流传下来。它不同于太乙金光咒，具有更高的层次，咒文中的“天地玄宗，万气本根”寓意着对自我存在和认知的探讨。

深入修炼金光咒，可以将其与个人名字或法名相结合，视作自我法身的体现。它的应用广泛，如护宅、驱邪，但关键在于正确理解咒文的深层含义，而非仅停留在表面的念诵。修行时，重要的是专注于内心，全神贯注，而非外在的形式或仪式。

在日常生活中，如行走时也可以念诵金光咒，但需注意安全，无需特定的神态或语气，金刚念的方式就足够。要真正领悟金光咒，必须结合自我认知和道法的理解，理解“我是谁”的核心问题。

修行金光咒需要悟性和道根的配合，这两者对个体的理解和修行成果有着直接的影响。理解金光咒可能存在偏差，个人的修行水平和悟性决定了理解的深度。修行时，必须摒弃贪念，保持内心的纯净，才能达到超脱的境地。