氧化磷酸化，这个生物化学过程涉及到在氧化反应中伴随ATP的生成。它主要分为两种类别：代谢物连接的磷酸化和呼吸链连接的磷酸化。

首先，代谢物连接的磷酸化，即底物水平磷酸化，发生于代谢物脱氢后的能量再分布。例如，3-磷酸甘油醛在氧化过程中，会形成高能中间产物1,3-二磷酸甘油酸，随后分解为3-磷酸甘油酸，这个过程中，ADP通过接收部分能量，被转化为ATP。

更为关键的是呼吸链连接的磷酸化，占生物体内ATP生成的95%。在这个过程中，电子通过呼吸链传递，同时释放能量。这种能量被用来驱动ATP合成酶，将ADP和无机磷酸结合形成高能状态的ATP。这种机制在细胞的能量产生中起着核心作用，是细胞内能量转换的关键步骤。

总的来说，氧化磷酸化是生物体内高效生成能量的关键途径，通过两种方式协同作用，确保了细胞对能量的需求得以满足。