**青藏高原主体位于中国的西藏自治区和青海省**。

青藏高原，又称“世界屋脊”，是中国最大且海拔最高的高原，其独特的地理位置和地形特征，使其不仅在中国，而且在全世界都拥有非常重要的地位。青藏高原不仅是中华民族的重要水源地，也是全球重要的生态安全屏障，对中国乃至全球的气候、环境、生物多样性保护等方面都具有深远的影响。以下是对青藏高原的详细介绍：

1. **地理位置**：青藏高原主体大部分位于西藏自治区和青海省，这两个地区占据了青藏高原的核心区域。同时，高原还涵盖了新疆维吾尔自治区的南部，四川省的西部，以及云南省和甘肃省的一小部分地区。这表明青藏高原的地理范围远远超出了单一的省份，是跨越多个省份与地区的辽阔区域。

2. **地形特征**：青藏高原平均海拔在4000米以上，地势西北高，东南低。高原上山脉众多，包括喜马拉雅山、昆仑山、唐古拉山等著名山脉，这些山脉不仅构成了青藏高原独特的自然风光，也是众多河流的发源地。青藏高原还是中国乃至亚洲重要的水塔，长江、黄河、湄公河等多条重要河流均发源于此，被誉为“亚洲水塔”。

3. **气候条件**：由于其独特的地理位置和海拔高度，青藏高原的气候条件十分特殊，主要表现为气温低、空气稀薄、大气干燥、日照时间长等特点。这种特殊的气候条件也造就了青藏高原独特的生态环境和人文特色。

4. **生态环境**：尽管青藏高原的自然条件极为恶劣，但它依然是众多珍稀动植物的栖息地，拥有独特的生物多样性。高原上有广袤的草原、湿地和沙漠，这些不同的生态系统为各类生物提供了生存的空间。青藏高原被列为全球生物多样性保护的重点区域之一。

5. **文化影响**：青藏高原不仅是自然景观的宝库，也是文化遗产的聚集地。这里居住着藏族、汉族、回族等多个民族群体，形成了独特的藏族文化和宗教文化，如藏传佛教在这里有着深远的影响。同时，青藏高原还是中国重要的边疆区域，具有重要的战略地位。

由于青藏高原地理位置的重要性及其丰富的自然资源和独特的文化传统，中国政府在该地区实施了一系列的保护措施，旨在保护其薄弱的生态环境，并推动地区的可持续发展。例如，建立自然保护区、国家公园以及实施草场保护和恢复项目等，以实现生态保护与经济发展的双重目标。

总的来说，青藏高原的主体虽然位于中国的西藏自治区和青海省，但其影响及所涵盖的区域远不止于此。作为世界上独一无二的地理现象，青藏高原以其独特的地理特征、气候条件和生态价值，在全球范围内都占有不可替代的地位。