看到友友的文章“有营养的文章，才算是好文章”，“营养”一词引发了我的思考。

什么算是营养呢？

我觉得营养有三：

就是为了维持人体的生长发育和进行生命的活动而需要的食物带给人体的需求。

人为了活着，让身体更有价值，需要吃饭，需要摄取食物，这些食物带给促进人体成长的东西，就是营养。这就是所谓的生理营养。

精神营养是指知识、文化、文明，读书可以获得精神营养，学习文化知识可以获得精神营养。一个有知识、有文化的人，相对而言精神营养就比较丰富一些。

一本好书、一篇文章，会给不同的人提供不同的营养，或许不能提供一定的营养。

一本好书、一篇文章，只要对一个人有一点点的触动，让读者有片刻的顿悟，有所思考，对读者而言这就算是提供了一定的精神营养。精神营养的获取无处不在，重要的是每个人的需求是不一样的。

一个心理营养足够的人，内心是强大的。

在童年时期，如果能够得到足够的心理营养，成年后在应对任何事件的时候，都能灵便应对、有方法、有技巧。面对任何困境，都能勇敢挑战、克服困难。

我觉得对于一个人来说，上面的三个营养同时具备，并且都均衡、丰富。此人定能成就精彩人生，定是一个开心、快乐、乐观的人。