一、队列

　1、立正

　口令：“立正!”

　要求：两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度,两腿挺直,小腹微收,自然挺胸,上体正直,微向前倾,两肩要平,稍向后张,两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微屈,中指贴于裤缝,头正颈直,口要闭,下颚微收,两眼向前平视。

　2、稍息

　口令：“稍息!”

　要求：左脚顺脚尖方向伸出大半脚,两腿自然伸直,上体保持立正姿势。稍息过久,可自行换脚,但应先恢复立正姿势,再换脚。稍息时,精神仍不能涣散,也不能随意相互说话。

　3、整齐

　口令：“向右〈左〉看——齐!”

　要求：基准学生不动,其余学生向右(左〉转头,眼睛看右〈左)邻同学腮部,并通视全线。后列人员对正、看齐。队列之间的间隔（两肘之间）约10厘米，距离（前一名脚跟至后一名脚尖）约75厘米。

　看齐时,身体姿势仍应保持正直。如发现自己的位置与基准同学不在一条线上,应立即以碎步调整。如是二列横队向右看齐时,第二列的基准学生,应取一臂之长的距离,向第一列基准学生对正,第二列其余学生动作同第一列。一般应是向右看齐整理队伍,必要时才用向左看齐,

　口令：“以×××为基准向中看——齐!”

　要求：基准学生不动,其余学生按照向右〈左〉看齐规定实施。基准学生听到“以某人为基准”时,右手握拳高举,听到“向中看一一齐” 后,将手放下。

　口令：“向前——看!”

　要求：基准学生不动,其余学生立即将头转正,恢复原来姿势。

　4、报数

　口令：“报数!”

　要求：从右至左依次以短促宏亮的声音转头报数(最后一名不转头),后列最后一名报“满伍”或“缺×名”。为上课的需要,往往用指定的数字报数,或几列同时报数。方法同上, 但教师应事先说明：如“一至三——报数!”“各列——报数!”等

　5、集合

　口令：“成二列横队或其它队形——集合!”

　要求：指挥员应先发出预告或信号，如“全班同学注意”，然后站在预定队形的中央前，面向预定队形成立正姿势，下达口令。学生听到口令后，按口令所指示的队形，迅速地到指定位置面向指挥员集合，自行对正、看齐，成立正姿势。

　6、解散

　口令:“解散!”

　要求：听到“解散”口令后,迅速离开原位。

　7、原地转法

　口令：“向右(左)-一一转!”

　要求：以右(左)脚跟为轴,右(左〉脚跟和左〈右〉脚掌前部同时用力，向右(左〉转90度,身体重心落右〈左〉脚,左〈右〉脚靠拢右〈左〉脚。转时,两腿挺直,上体保持立正姿势。

　口令：“向后一一转!”

　要求：按向右转的要领向后转180度.

　8、各种步法和立定

　口令：“齐步一一走!”

　要求：左脚迈出约75厘米处着地,体重前移,右脚照此法行进,上体正直,微向前倾,手指轻轻握拢,两臂前后自然摆动,向前摆时,小臂稍向里合,手约与第五衣扣同高并不超过衣扣线,行进速度每分钟约120步。

　口令：“跑步——走!”

　要求：听到预令,两手迅速握拳提到腰际,拳心向内,肘部稍向里合。听到动令,上体微向前顷,两腿微屈,同时左脚利用右脚掌的弹力跃出约80厘米,前脚掌着地,体重前移,右脚照此法行进,两臂自然摆动,向前摆不露肘,小臂略平,稍向里合,两拳不超过衣扣线,向后摆不露手。行进速度每分钟约180步。

　口令：“正步——走!”

　要求：左脚踢出(脚掌离地面约25厘米并与地面平行,腿要绷直)约75厘米处适当用力着地,体重前移,;右腿照此法行进,上体正直,微向前倾,手指轻轻握拢,摆臂时,向前摆肘部弯曲,小臂略平,手腕摆到第三,四衣扣之间,离身体约10厘米,手心向内稍向下,向后摆到不能自然摆动为止。行进速度每分钟约116步。

　口令：“立——定!”

　要求：齐步和正步都是左脚向前大半步,右脚靠拢左脚,成立正姿势。跑步时,继续跑两步,然后左脚向前大半步,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。

　9、齐步换跑步

　口令：“跑步——走!”

　要求：听到预令,两手迅速握拳提到腰际,两臂自然摆动。听到动令,即换跑步行进。

　10、跑步换齐步

　口令：“齐步——走!”

　要求：听到口令,继续跑两步,再换齐步行进。

　11、行进间向右(左)转走。

　口令：“向右(左)转——走!”

　要求：左〈右)脚向前半步,脚尖稍向右〈左〉,身体向右〈左〉转90度,同时出右〈左〉脚,向新方向行进。

　二、队列、队形变换：

　1、原地一列←→二列

　原地一(二)列横队变为二(一)列横队

　口令：“成二列横队——走!”"

　要求：听到口令后,双数学生左脚向后退一步,右脚不靠拢左脚向右跨一步,站在单数学生的后面,左脚向右脚靠拢。

　口令：“成一列横队——走!”

　中学要求：双数(第二列)学生左脚先向左跨一步,右脚不靠拢左脚向前跨一步,站在单数学生的左方,左脚向右脚靠拢。

　小学要求：双数学生左脚向左前方斜跨一步，右脚向左脚靠拢。（部队队列条令明确三拍完成）

　2、原地一路←→二路（根据部队队列条令制订）

　原地一路纵队变为二路纵队

　口令：“成二路纵队——走!”

　要求：听到口令后，双数学生右脚右跨一步，左脚（不靠拢右脚）向前一步，右脚向左脚靠拢，站到单数同学右侧，自行对正、看齐。

　原地二路纵队变为一路纵队

　口令:“成一路纵队——走!”

　要求：做动作前每个学生前后要有一步距离。听到口令后, 双数学生右脚后退一步，左脚（不靠拢右脚）站到单数同学之后，右脚向左脚靠拢，自行对正。

　3、原地一列←→二路

　口令：“成二路纵队——走!”

　要领：全体向右转，随之按一路纵队变二路纵队的要领去做。

　4、行进间一列←→二列

　行进间一(二)列横队变为二〈一〉列横队

　口令：“成二列横队——走!”〈口令落在左脚〉

　要求：听到口令后,单数学生继续前进,双数学生原地踏脚两步,第三步则进到单数学生的后面,并随之继续行进。

　口令：“成一列横队一走!”

　要求：听到口令后,单数学生原地踏脚两步,双数学生向左跨一步,右脚不靠拢左脚向前跨一步,进到单数学生的左边,并随之继续行进。

　5、行进间一路←→二路

　行进间一路纵队变为二路纵队

　口令:“成二路纵队——走!”

　要求：听到口令后,基准(排头)学生以小步行进,双数学生即进到单数学生的右方,各学生并取规定间隔和距离,仍以小步行进；直至听到"照直前进"或"立一定"的口令为止。

　行进同二路纵队变为一路纵队

　口令：“成一路纵队——走!”

　要求：听到口令后,左边一路的基准(排头〉学生照直前进,其余学生则以小步行进,待留出双数学生的空隙后,双数学生向左插入单数学生的后面,并取规定的距离,然后继续以原步幅行进。

　6、裂队、并队走

　裂队走

　口令:“左右转弯裂队——走!”

　要求:全队先"一、二"报数。一路纵队行进间听到口令后,一数左转弯走,二数右转弯走,分裂成方向相反的两个一路纵队。

　并队走

　口令：“左右转弯成二〈四〉路纵队——走!”

　要求:听口令后,两个面对走的一(二〉路纵队变成二〈四)路纵队

　7、分队、合队走

　分队走

　口令:“左右转弯分队——走!”

　要求：二(四〉路纵队行进间听到口令后,左边的一〈二〉路左转弯走,右边的一(二〉路右转弯走,分成方向相反的两个一(二)路纵队。

　合队走

　口令:“左右转弯成一〈二〉路纵队一一走!”

　要求：听口令后,两个对面走的一〈二〉路纵队左边在前,右边在后合成一个一〈二〉路纵队。

　8、错肩走

　从右（左）边错肩走

　口令： “从右（左）边错肩——走！”

　要求：当听到口令后，两个一（二）路纵队迎面相遇，均从右（左）边错肩走过，相互间的间隔为一臂距离（图1）。

　一隔一队从右（左）边错肩走

　口令： “一隔一队从右（左）边错肩——走！”

　要求：当听到口令后，两个二路纵队相遇，二路参差隔开错肩走过（图2）。

　从里面（或从外面）错肩走

　口令： “从里面（或从外面）错肩——走”

　要求：当听到口令后，两个二路纵队相遇，一个二路纵队在内，另外一个二路纵队则分开从外面走

　9、正步走成机翼形及还原

　走成机翼形

　口令：“成机翼形走”

　要求：二列横队，听到口令后，横队中央伍正步走出，紧挨着左、右一伍在中央伍走出2步后走出，依次行进走成机翼形，并保持此队形前进。（图4）

　走成二列横队

　口令：“还原”

　要求：听到口令后，中央伍先立定，左、右伍继续前进，并隔2拍立定。

　（此队形变换也可在原地踏步时进行）