根据查询平亚说教育显示，坐姿一拳一尺一寸指的是：

1、一拳：前胸与桌沿要保持一个拳头的距离；

2、一尺：看书写字时眼睛距离书本一尺。

3、一寸：写字时手指距离笔尖一寸。读写姿势要端正，做到“三个一”。