1. 扫墓的最佳时间是在早晨5点到7点，即寅时。但由于墓地通常距离居住地较远，人们往往不会这么早去扫墓。不过，最好在下午3点前完成祭拜。

2. 扫墓前应禁食。在动身扫墓时，最好不吃食物或选择素食，以示对先人的尊重。这一点非常重要，可能需要一些朋友稍作委屈。

3. 孕妇应避免扫墓。不仅因为阴气重，还因为清明节期间人流密集，对胎儿安全不利。此外，女性在月经期间也应避免此类活动。

4. 刚动手术的人不宜扫墓。民间传说，手术后的人若去坟场，容易被“拉走”。手术后身体虚弱，容易受到邪气侵袭，因此不宜扫墓。

5. 三岁以下的小孩不宜参加扫墓。从科学角度讲，小孩在这个年龄段容易因为环境限制和污染而生病，建议不要带他们去扫墓。

扩展资料：

1. 踏青：清明时节，春回大地，人们会利用这个机会，除了扫墓，还会一家老小出游，享受大自然的美景。回来时，人们会折一些柳枝戴在头上，增添乐趣。

2. 插柳：清明时节，杨柳发芽，人们会折柳、戴柳、插柳，认为这样可以辟邪。有的地方还有“清明不戴柳，红颜成皓首”的说法。

3. 牵钩：即拔河运动，据说起源于春秋时期，用于增强人民体质。

4. 放风筝：清明时节，放风筝是一项受欢迎的活动。人们相信，通过放风筝可以将疾病带走。

5. 植树：清明前后，阳光明媚，春雨充足，是种植树苗的好时机。因此，清明节也有植树的习俗。