抖音热门的《采茶舞曲》是一首清新欢快的舞曲，舞蹈也十分简单易学，非常适合团体跳舞，以下是具体步骤：

1. 打招呼：双手放于身前，右手抬起与左手轻碰，再换左手抬起与右手碰撞。

2. 摘茶：右脚向右跨一步，左手向上伸直，右手做捏茶的动作。

3. 扔茶：左脚向左跨一步，右手做扔茶的动作。

4. 搓茶：右脚向右跨一步，双手握拳放于胸前搓揉。

5. 点茶：左脚向左跨一步，右手做点茶的动作。

6. 互换：右脚向右跨一步，左手向上伸直，右手做抬手把茶杯递给对面的动作。

7. 喝茶：双手握拳放于嘴边，做喝水的动作。

8. 接着跳：双脚向前跳一步，双手向上伸直，重复以上动作。

以上是《采茶舞曲》的基本舞步，跟着音乐和节奏跳起来吧！