探戈的基本舞步以4/4节拍为主，每小节可包含两个慢步或四个快步，特殊情况下还有并式或锁式变化。主要舞步分为几个部分:

常步分身连步 (图1-4): 男进女退，分为S步（单步）和Q步（连步），其中分身连步由C、P发展到P、P，合身连步由P、P发展到C、P。舞步方向从斜墙位呈圆弧形向L、0、D延伸。

侧行左转90度并步 (图5-8): 两人同步前进，注意脚尖指向和步伐顺序，完成90度的左转。

左转前进步 (图9-14): 通过一系列侧身和旋转步骤，完成135度至225度或270度至405度的旋转，初学者推荐从360度开始练习。

扭转 (图15-20): 男女舞伴分别进行双脚重心旋转，形成非对称性动作，从P、P开始，旋转度范围为270度至360度。

每个舞步都有其独特的节奏、造型、重心和感觉要求，如分身连步强调节奏紧凑和造型稳定，侧行左转则需保持同步与方向感。掌握这些基础舞步是探戈舞步的核心，熟练后可以自由调整旋转度和变化。

扩展资料

探戈（tango)是一种双人舞蹈，源于非洲，但流行于阿根廷。伴奏音乐为2/4拍，但是顿挫感非常强烈的断奏式演奏，因此在实际演奏时，将每个四分音符化为两个八分音符，使每一小节有四个八分音符。目前探戈是国际标准舞大赛的正式项目之一。