姚明真实身高为226cm。姚明，身高226cm，翼展225.425cm，掌长22cm，足长32cm。1980年9月12日出生于上海市徐汇区，祖籍江苏省苏州市吴江区震泽镇，前中国职业篮球运动员，司职中锋，中职联公司董事长兼总经理。1998年4月，姚明入选王非执教的国家队，开始篮球生涯。2002年，他以状元秀身份被NBA的休斯敦火箭队选中。2003年至2008年连续六个赛季入选NBA西部全明星阵容。2009年，姚明收购上海男篮，成为上海大鲨鱼篮球俱乐部老板。2024年7月20日，姚明正式宣布退役。2013年，姚明当选为第十二届全国政协委员。2024年6月，参加湖南卫视《爸爸去哪儿》客串嘉宾。2024年2月10日，姚明正式成为北京申办冬奥会形象大使之一。2024年4月4日，姚明正式入选2024年奈·史密斯篮球名人纪念堂，成为首位获此殊荣的中国人。

中国身高最高的五个人：

（一）王峰军（出生地：河南三门峡 身高：2.55米）王峰军（1976年～2024年3月31日），出生于河南省三门峡，曾被誉为“世界第一高人”。身高2.55m，体重180公斤。十岁之前跟其他孩子一样，到十来岁的时候开始长个儿，十八九岁时就长到了一米九，二十岁的时候超过了两米。

（二）赵亮（出生地：河南濮阳 身高：2.46米）赵亮，1982年出生于河南省濮答卜阳，从16岁时身高开始猛涨，一年就长了10厘米，17岁那年，赵亮已经达到了2.02米，濮阳市体校老师推荐他到河南省体校篮球队。经体检显示赵亮身体健康，赵亮也爱上了这项运动。遗憾的是赵亮在一次扣篮训练时，不慎把左脚大脚趾崴伤，并没有太在意，毕竟作为一个运动员，这样子的小伤小病都是难免的。没有及时治疗，后来发现自己的左脚疼痛越来越严重了，甚至走路都是一瘸一拐的了，没法继续训练，只能离开篮球队。

（三）张俊才（出生地：山西定襄 身高：2.42米）张俊才，1966年出生于山西定襄县。16岁那年，他身材开始猛涨，22岁时身高就达到了2米12。经过世间的摸爬滚打，张俊才在茫茫人海中遇到了他的爱人：何心静。1999年，他们喜结连理。虽然这么多年没有属于自己的孩子，但是他们的日子过得却很恩爱。当有人问及他们结婚20多年为啥没有孩子时，张俊才坦言担心孩子会遗传到自己的身高，他不想让自己吃过的苦再让孩子经历一遍。妻子也表示一切随缘，最重要的是两个人过得幸福。

（四）黄长求（出生地：湖南怀化 身高：2.40米）黄长求，1966年出生于湖南怀化，他一家个子都很高，他的身高也和遗传是分不开的。他父亲身高达1.9米，兄弟姐妹也都是1.8米以上，从出生到12岁的时候，他的身高只比同龄人高一点点，但是12岁之后，黄长求的身高就开始疯狂地生长，22岁结婚的时候，已经是长到1.9米。1998年，结婚后的黄长求，身高增长速度像清念穗没了限制般的猛增，最终身高定型在2.40米。他脚长34厘米，宽12厘米，厚度竟达8厘米。手掌长26厘米，宽14厘米，仅中指就有12.5厘米。经体检显示他的脑垂体分泌正常，而且身高也不是因为生长激素分泌过多造成的，属于自然生长。

（五）张欢（出生地：山东枣庄 身高：2.38米）张欢，1994年出生于山东省枣庄市，身高2.38米，体重163公斤，脚长42公分，行走自如；手长28公分，格外灵活。真正称得上是“山东大汉”。张欢虽然身高出奇，但身材匀称，体态灵活，丝高汪毫无笨重之感。张欢身高这么高，并不是因为得了“巨人症”，而是自然生长而成。张欢属于隔代遗传，张欢的小爷爷身高两米多，张欢就是遗传了爷爷的身高。张欢在12岁时被山东体育大队选中进行篮球训练，先后服务于南京军区男篮、南钢男篮等球队，篮球巨星姚明曾和他同场竞技并赠送他11号球鞋和球衣。后来，因为身体受伤和力量不够等诸多原因，张欢从篮球队退役。