<意大利面和米饭的热量哪个更高-知识大全-春风百科
> 知识大全 > 列表
意大利面和米饭的热量哪个更高
时间:2024-12-23 19:21:48
答案

米饭的热量要比意面略高一些。

米饭和面条一样,脂肪含量很低,100g的米饭热量大概也在300g左右,不过可能要比面条的热量要高一些,大米的营养丰富,富含多种氨基酸,就算一日三餐吃米饭也不会出现吃面条那种营养不良的情况。

虽然面条的热量要比米饭略低一些,但是面条相比于米饭更容易吸收,容易造成营养过剩,而且长期吃面条容易导致营养不良,营养不良也有可能导致肥胖,当然在减肥的过程中不论是米饭还是面条都不能多吃,多吃就有可能引起营养过剩。

推荐
© 2024 春风百科